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山药苹果汁减肥佳饮新宠

更新时间：2010/9/30 10:16:55　浏览次数：1120

山药是一种非常理想的减肥健美食品。山药对于女性而言，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望，是一种天然的纤体美食。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。苹果中含有苹果酸、果胶，这些又可以分解人体脂肪，还能滋润皮肤。山药苹果汁，可以说是强强联手，受到女性朋友的宠爱。食材原材料
用料：山药粉、苹果、鲜奶
山药苹果汁的作法：
1、将苹果去皮和核切块备用。
2、把苹果块、山药粉、鲜奶一起放入果汁机中搅打均匀即可。
美食小贴士提示：
可以根据自己的喜好放白糖或者水来调制。

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